Tauchen Sie in die natürliche Umgebung ein um Ihre Rückkehr zum eigenen Ursprung zu ermöglichen

Professionelle Begleitung und Unterstützung beim Waldbaden

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Worum es geht

Die ultimative Methode Ihren Geist, Ihre Seele und Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Inmitten der Natur, dank Stille und Ruhe, ohne jeglichen Druck und alltäglichen Stress, ohne Aufgaben und Ziele kehren Sie bewusst zu Ihrem natürlichen inneren Zustand zurürck.

Indem Sie sich mit der Natur verbinden, stellen Sie den Kontakt zu sich selbst wieder her und erlauben sich, zu Ihrer inneren Quelle zurückzukehren.
  • Erforschen Sie Ihr eigenes Potenzial;
  • Erkennen Sie Ihre Grenzen als Möglichkeiten für Kontakte und Interaktionen;
  • Anerkennen und akzeptieren Sie alle Schätze Ihrer Einzigartigkeit.

Die natürliche Separation ist gewaltfrei

Der Körper:

  • Langsam! Keine Eile!
  • Stressanzeichen im Körper selbst erkennen;
  • Bewusst Stress reduzieren;
  • Bedürfnisse des Körpers neu entdecken;
  • Das Gehör dem Körper schenken und seine Sprache erlernen;
  • Dem Körper die Erlaubnis geben, sich von den Blockaden zu entfesseln;
  • Die Erfahrungen erneuen.
Lehren Sie Ihren Körper Schritt für Schritt Ihnen wieder zu vertrauen.

Der Geist:

  • Die Hemmungen, Einschränkungen, Verbote und Verleugnungen des dominanten mentalen Konstrukts erkennen;
  • Die Existenz des dominanten mentalen Konstruktes akzeptieren;
  • Die Möglichkeit den Konstrukt zu verändern anerkennen;
  • Ihr Intellekt die Aufgaben lösen lassen, anstatt über Sie zu herrschen;
  • Lassen Sie die Veränderungen an Ihrer Denkweise nur Ihre eigene Entscheidung sein.
Ihr Verstand ist kein Feind!

Die Seele:

  • In welchem Zustand befindet sich Ihre Seele? Ist sie glücklich oder traurig? Ist sie aufgeregt oder entspannt und ruhig?
  • Erlauben Sie Ihrer Seele, ihren Seinszustand frei zu wählen;
  • Erlauben Sie sich, Nichts zu tun;
  • Welche Erfahrungen braucht Ihre Seele? Was inspiriert sie?
  • Was macht Ihre Seele neugierig?
  • Was weckt ihre Interesse?
  • Wonach sucht sie?

Lassen Sie Ihren Geist, Ihre Seele und Ihren Körper ins Gleichgewicht kommen:

  • Wünschen Sie sich etwas;
  • Lassen Sie Ihren Körper die Echtheit des Wunsches überprüfen;
  • Erlauben Sie Ihrem Geist, nach Möglichkeiten zu suchen, Ihren Wunsch zu erfüllen;
  • Lassen Sie Ihren Traum wahr werden.
Träumen Sie und handeln nach Ihrem Herzschlag in Ihrem eigenen Tempo!

Wie es funktioniert

Die Dauer des Erlebnisses ist für die Wirkungsgrad entscheidend. Wählen Sie frei, womit Sie anfangen, welche Techniken Sie anwenden, und wie weit Sie auf dem Weg gehen. Sie bekommen Unterstützung und Begleitung auf dem Weg auf jedem Fall.

Probe-Tauchgang

  • Vorabinformation;
  • Treffen vor Ort;
  • Einweisungen;
  • Dauer 3-4 Stunden;
  • Erfahrungsaustausch
  • Preis 50,- Euro

Waldtauchen

  • Vorabinformation;
  • Treffen vor Ort;
  • Einweisungen und Praxistechniken(*)
  • Dauer 6-8 Stunden;
  • Erfahrungsaustausch
  • Preis 90,- Euro

Tauchen in die Tiefe

PRO
  • Vorabinformation;
  • Treffen vor Ort;
  • Einweisungen und Praxistechniken(*);
  • Dauer ca. 24 Stunden, inkl. Übernachtung im Wald(**);
  • Erfahrungsaustausch
(*) Stille, Schweigen, Digital Detox sind obligatorisch. Barfuß gehen und anderen Techniken - freiwillig.
(**) Übernachtung in einer Hängematte bzw. Biwakieren.

Über mich

Sind Sie auf der Suche nach einem Weg, tieferes Wohlbefinden zu erreichen und die heilende Kraft der Natur zu entdecken? Meine Reise durch das Leben hat mich zu der Person geformt, die ich heute bin, mit einem tiefen Verständnis für die Gesundheit des Menschen. Angetrieben von einer Leidenschaft für Prävention und die Erforschung, wie Lebensbedingungen unsere Gesundheit beeinflussen, widmete ich mich der Entdeckung, wie man die Vorgänge im Körper steuern kann, um körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu fördern. Meine Ausbildung umfasste nicht nur Medizin, sondern auch Psychologie, was mir half, die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele zu verstehen.

Im Laufe der Zeit erweiterte ich mein Wissen durch das Erlernen verschiedener Coaching-Methoden, doch erst die Beschäftigung mit somatischem Coaching und Embodiment offenbarte mir die tiefe Bedeutung verkörperlichter Erfahrungen für die Persönlichkeitsentwicklung. Schließlich entdeckte ich Shinrin Yoku, oder Waldbaden, eine Praxis, die mir half, die heilende Kraft der Natur zu verstehen und zu nutzen.

Meine Kindheit im Wald, die intuitive Praxis von Atemtechniken und Meditation, führte mich zu einer tiefen Einsicht: die friedliche Koexistenz mit der Natur. Heute sehe ich mich nicht als Coach, Heiler, Lehrer oder Zauberer. Meine Rolle besteht darin, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, sie dabei zu unterstützen, ihre eigene Wahrheit zu entdecken und Bedingungen zu schaffen, die ihre persönliche Entwicklung fördern.

Wenn Sie sich nach einer tiefgreifenden Veränderung in Ihrem Leben sehnen, lade ich Sie ein, gemeinsam mit mir das Waldbaden zu erleben. Diese einfache, zugängliche und wirksame Praxis kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Stärken zu erkennen, Ihr Leben positiv zu beeinflussen und selbstbestimmt zu gestalten.

Lassen Sie uns mit einem kostenlosen Probe-Tauchgang beginnen. Fühlen Sie sich frei, einen Termin zu vereinbaren oder einen aus meinem Kalender auszuwählen. Es ist der erste Schritt auf einem Weg, den wir vielleicht gemeinsam gehen können. Sind Sie bereit, den ersten Schritt zu tun? Kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihre Reise zu beginnen.


Beste Grüße,

Sergej Lossew

Tauchgänge

FAQ

  • Was versteht man unter dem Waldbaden?

    Aus dem Japanischen übersetzt Shinrin Yoku, auch bekannt als Waldbaden, ist eine Praxis oder ein Prozess der therapeutischen Entspannung, bei der man Zeit in einem Wald oder einer natürlichen Atmosphäre verbringt und sich auf die sensorische Auseinandersetzung konzentriert, um sich mit der Natur zu verbinden. Wikipedia (Englisch)

  • Was unterscheidet ein Spaziergang im Wald vom Waldbaden? Ist das nicht dasselbe?

    Im wesentlichen unterscheidet sich das Waldbaden vom Spaziergang im Wald in der bewussten Wahrnehmung der Umwelt, in der Fokussierung auf Körperempfindungen, die eine sofortige Wiederherstellung des Kontakts mit dem eigenen Körper ermöglichen. Das eine der effektivsten und zugleich einfachsten Methoden, die häufig als Methode der tiefsten Entspannung und Entschleunigung gesehen wird. Die therapeutische Wirkungen des Waldbadens sind umfangreich. Das Waldbaden hat aber deutlich mehr zu bieten.

  • Welche Rolle spielt die beim Waldbaden verbrachte Zeit?

    Jede Zeit, die man im Wald verbringt, dient seiner Gesundheit im Allgemeinem. Unterschiedliche Auswirkungen sind jedoch erst mit steigender Exposition zu erwarten. Das Wichtigste ist, meiner Meinung nach, ein allmählicher, schrittweiser Fortgang.

  • Welche Kleidung und welches Schuhwerk brauche ich zum Waldbaden?

    Die Kleidung soll den Wetterbedingungen entsprechen, das Schuhwerk kann je nach der Location variieren. Grundsätzlich eignet sich das feste Schuhwerk (Wanderschuhe) am besten. Im Einzelnen werden die Teilnehmer im Vorfeld informiert.

  • Was brauche ich für das Probe-Tauchen mitzunehmen?

    Das wichtigste ist das Trinkwasser. Tee oder Kaffee in einer Thermosflasche darf auch sein. Nach Bedarf nehmen Sie bitte etwas zum Essen mit. Falls nötig, nehmen Sie bitte auch Ihre Arzneimitteln mit. Ein Notizbuch und ein Bleistift oder Kugelschreiber, damit Sie Ihre Erfahrung festhalten können.

  • Welche Versicherungen brauche ich zum Waldbaden? Ist das Waldbaden überhaupt sicher?

    Wenn Sie eine Krankenversicherung haben, ist das in der Regel ausreichend. Sollten Sie zusätzlich noch eine Unfallversicherung haben, haben Sie u.U. mehr als genug. Das Waldbaden an sich ist solang sicher, solang man sich absichtlich nicht in Gefahr bringt.

  • Wer haftet bei einem Unfall oder einer Verletzung währen des Waldbadens?

    Die Haftung liegt beim Teilnehmer.

  • Welche Impfungen sind für’s Waldbaden notwendig?

    Eine Impfung gegen Tetanus, die alle zehn Jahren zu erfrischen gilt, braucht man auf jeden Fall. Eine Impfung gegen FSME (wird von Zecken übertragen) ist empfehlenswert, besonders, wenn das Waldbaden in einem Risikogebiet stattfindet.

  • Brauche ich ein Repellent gegen Mücken und Zecken mitzunehmen?

    Je nach Jahreszeit, ist es empfehlenswert ein Repellent Ihrer Wahl mitzunehmen.

  • Wie streng ist die Digital Detox Regelung? Muss ich mein Smartphone Zuhause lassen?

    Alle elektronische Geräte, die per Funk Verbindungen aufbauen, sind als Störfaktoren zu verstehen. Sie dürfen Ihre Smartphone zur Veranstaltung mitnehmen, werden aber bei der Einweisungen vor dem Beginn darauf hingewiesen, Ihr Smartphone auszuschalten bzw. mindestens s.g. Flugmodus zu aktivieren. Smartwatch, Fitnesstrecker, Bluetooth-Kopfhörer lassen Sie bitte am liebsten Zuhause. Bitte beachten Sie die AGB.